Aleksandra Dziura
230 artykułów
Jestem dietetyczką ze specjalizacją kliniczną i sportową oraz copywriterką. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia oraz wpływu codziennej diety na stan zdrowia i profilaktykę chorób. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się podczas indywidualnych konsultacji w gabinecie, warsztatów grupowych oraz merytorycznych, ale też przystępnych dla każdego artykułów.
Czyszczenie zmywarki – czym i jak skutecznie wyczyścić zmywarkę?
Czyszczenie zmywarki. Podpowiadamy, jak często myć zmywarkę i jak to robić, aby skutecznie usunąć wszystkie zanieczyszczenia. Zapraszamy do lektury!
Kwas pirogronowy – działanie i przeciwwskazania. Dla kogo wskazane jest stosowanie kwasu pirogronowego?
Kwas pirogronowy. Charakterystyka i właściwości. Podpowiadamy, jak działa kwas pirogronowy i kiedy warto go stosować. Szczegóły poznasz w naszym artykule!
Wolne rodniki – czym są i jaki mają wpływ na skórę?
Wolne rodniki są przyczyną szybszego starzenia się skóry. Podpowiadamy, jak powstają, jak działają oraz jak skutecznie je zwalczać, aby jak najdłużej utrzymać młody wygląd.
Glicyna – właściwości, działanie i zastosowanie. Gdzie występuje glicyna?
Glicyna to niezbędny aminokwas. Przeczytaj, aby dowiedzieć się, jakie ma właściwości i w jakich produktach występuje. Poznaj szczegóły!
Cykl miesiączkowy – ile dni trwa i jak go obliczyć? Fazy cyklu miesiączkowego
Znajomość swojego cyklu miesiączkowego jest bardzo ważna bez względu na to, czy planujesz ciążę. Przeczytaj nasz artykuł, aby lepiej poznać swój cykl i zrozumieć swój organizm.
Hydrolat – do czego służy i jak go stosować?
Co to jest hydrolat i jak go stosować? Podpowiadamy, jak działa ten produkt i jak możesz wykorzystać go w swojej codziennej pielęgnacji. Zapraszamy do lektury!
Jak chronić twarz przed słońcem?
Ochrona przeciwsłoneczna to nieodłączny element pielęgnacji skóry. Podpowiadamy, jak prawidłowo chronić twarz przed słońcem. Dowiedz się więcej na ten temat!
Reaplikacja SPF – jak to robić i czego używać?
Reaplikacja SPF. Dlaczego jest tak ważna? Jak prawidłowo nakładać kosmetyk z filtrem przeciwsłonecznym? Kiedy olejki i emulsje z filtrem UV przestają chronić przed słońcem? Podpowiadamy!