Aleksandra Dziura
230 artykułów
Jestem dietetyczką ze specjalizacją kliniczną i sportową oraz copywriterką. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia oraz wpływu codziennej diety na stan zdrowia i profilaktykę chorób. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się podczas indywidualnych konsultacji w gabinecie, warsztatów grupowych oraz merytorycznych, ale też przystępnych dla każdego artykułów.
Kleszcz u dziecka – jak go usunąć i kiedy udać się do lekarza?
Co robić, kiedy znajdziesz kleszcza u dziecka? Jak go usunąć? Kiedy trzeba zgłosić się do lekarza? Jeśli nurtują Cię te pytania, koniecznie przeczytaj nasz poradnik i sprawdź, jak postępować.
Jak zrobić makijaż podkreślający zielone oczy?
Masz zielone tęczówki i nie wiesz, jak zrobić makijaż, aby podkreślał ich wyjątkowy, rzadko spotykany kolor? Przeczytaj nasz poradnik i poznaj sprawdzone wskazówki na makijaż dla zielonych oczu.
Jak wygląda zaburzona bariera hydrolipidowa?
Prawidłowa bariera hydrolipidowa jest niezbędna dla zdrowia i młodego wyglądu skóry. Przeczytaj i sprawdź, jak wygląda zaburzona bariera hydrolipidowa i jak ją odbudować.
Ćwiczenia na podbródek – jak pozbyć się drugiego podbródka?
Przedstawiamy przykładowy zestaw ćwiczeń na drugi podbródek. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto wykonywać i jakie dają efekty. Dowiedz się, co wpływa na powstawanie dodatkowej fałdy tkanki tłuszczowej.
Do czego służą bańki bezogniowe i jak je stawiać?
Stawianie baniek bezogniowych to popularny, domowy sposób na przeziębienie i bóle mięśniowe. Wyjaśniamy, na czym polega ich działanie oraz jak prawidłowo ich używać.
Pielęgnacja włosów rozjaśnianych – jak dbać o włosy po rozjaśnianiu?
Pielęgnacja włosów rozjaśnianych bywa wymagająca. Aby ułatwić Ci codzienną pielęgnację, przygotowaliśmy zestaw wskazówek, dzięki którym lepiej zadbasz o swoje włosy i poprawisz ich kondycję.
Jak dbać o włosy po trwałej ondulacji? Pielęgnacja włosów po trwałej
Jak dbać o włosy po trwałej ondulacji? Jeśli zastanawiasz się nad tym zabiegiem i nurtuje Cię to pytanie, koniecznie przeczytaj nasz artykuł pełen wskazówek.
Pielęgnacja brwi po makijażu permanentnym – jak dbać o brwi po zabiegu?
Brwi po makijażu permanentnym wymagają odpowiedniej pielęgnacji, aby prawidłowo się zagoić. Podpowiadamy, co robić bezpośrednio po zabiegu oraz jak pielęgnować brwi po wygojeniu.