Aleksandra Dziura
230 artykułów
Jestem dietetyczką ze specjalizacją kliniczną i sportową oraz copywriterką. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia oraz wpływu codziennej diety na stan zdrowia i profilaktykę chorób. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się podczas indywidualnych konsultacji w gabinecie, warsztatów grupowych oraz merytorycznych, ale też przystępnych dla każdego artykułów.
Kąpiel solankowa – na co pomaga i jak się do niej przygotować?
Kąpiel solankowa to popularny zabieg w uzdrowiskach. Jak działa i na co pomaga? Kiedy się go stosuje i jak się przygotować? Odpowiadamy na te i inne pytania!
Jak picie wody wpływa na cerę?
Czy picie wody wpływa na cerę? Zdecydowanie tak. Wyjaśniamy, jakie efekty dla skóry daje picie wody i jak dobrze się nawadniać. Dowiedz się więcej na ten temat!
Domowe sposoby na oparzenia słoneczne – czym złagodzić oparzenia od słońca?
Oparzenia słoneczne powodują nieprzyjemne objawy, a także zwiększają ryzyko wielu problemów w przyszłości. Jak złagodzić oparzenia od słońca? Przeczytaj nasz poradnik i poznaj praktyczne wskazówki.
Najlepszy kolagen w tabletkach – ranking
Szukasz dobrego kolagenu? Przedstawiamy 6 suplementów z kolagenem i składnikami poprawiającymi kondycję skóry.
Fototyp skóry – co to jest i jak sprawdzić?
Fototyp skóry. Co to jest i dlaczego warto go sprawdzić? Jak poznać, czy Twoja skóra jest szczególnie narażona na działanie promieni słonecznych? Podpowiadamy!
Babka jajowata – zastosowanie, działanie, właściwości
Babka jajowata to roślina o wielu właściwościach. Wpływa na pracę jelit, kontrolę masy ciała i stężenia glukozy we krwi. Podpowiadamy, jak działa babka jajowata i kiedy warto ją stosować!
Ananas – zastosowanie, działanie, właściwości
Czy wiesz, że ananas odznacza się bogactwem składników odżywczych o pozytywnym wpływie na zdrowie? Dowiedz się, jakie wykazuje właściwości i kiedy warto sięgnąć po ten owoc!
Peptydy miedziowe – jak działają i jak je stosować?
Słyszałaś o peptydach miedziowych? To substancje, które pomogą Ci zadbać o stan skóry, włosów i spowolnić procesy starzenia. Poznaj ich właściwości i zastosowanie.