Zdrowy styl życia - blog i porady

Trening oporowy, lub inaczej trening siłowy, pomaga kształtować sylwetkę i rozwija wiele cech motorycznych. Dowiedz się, jakie ćwiczenia siłowe warto umieścić w swoim planie treningowym. 

Zaburzenia potencji dotykają mężczyzn zwykle po 40. roku życia. Skutecznym sposobem na wsparcie erekcji jest dieta bogata w antyoksydanty. Poznaj polecane produkty przy problemach z potencją. 

Dieta lekkostrawna znajduje swoje zastosowanie m.in. we wsparciu leczenia chorób układu pokarmowego. Sprawdź, jakie produkty można jeść, a jakich lepiej unikać prowadząc ten rodzaj diety. 

Przedstawiamy przykładowy zestaw ćwiczeń na drugi podbródek. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto wykonywać i jakie dają efekty. Dowiedz się, co wpływa na powstawanie dodatkowej fałdy tkanki tłuszczowej.

Mięśnie łydki każdego dnia poddawane są wielu obciążeniom, dlatego potrzebują silnego bodźca treningowego do wzrostu. Dowiedz się, jak trenować mięśnie łydki, aby mieć zadowalające efekty. 

Glicyna to niezbędny aminokwas. Przeczytaj, aby dowiedzieć się, jakie ma właściwości i w jakich produktach występuje. Poznaj szczegóły! 

Borówka amerykańska, znana też jako borówka wysoka, to skarbnica antyoksydantów i składników aktywnych wspierających pracę układu krążenia i mózgu. Poznaj jej pozostałe właściwości.

Bazylia to zioło o uniwersalnym zastosowaniu i wielu właściwościach zdrowotnych. Wspiera pracę układu pokarmowego, a także jest źródłem antyoksydantów. Sprawdź, co można z niej przygotować.