Aleksandra Dziura
230 artykułów
Jestem dietetyczką ze specjalizacją kliniczną i sportową oraz copywriterką. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia oraz wpływu codziennej diety na stan zdrowia i profilaktykę chorób. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się podczas indywidualnych konsultacji w gabinecie, warsztatów grupowych oraz merytorycznych, ale też przystępnych dla każdego artykułów.
Jak zagęścić brwi? Metody i domowe sposoby
Gęste, zdrowe, lśniące brwi są marzeniem wielu kobiet. Czy możliwe jest ich zagęszczenie domowymi sposobami? Jakie naturalne produkty i metody wybierać? Przeczytaj nasz poradnik!
Jak myć okna? Najlepsze sposoby na czyste okna!
Mycie okien wcale nie musi być takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Dzięki wskazówkom, które znajdziesz w tym artykule, zrobisz to łatwo i szybko, a Twoje okna będą czyste i pozbawione smug.
Odkażanie ran – jak i czym dezynfekować rany?
Jak prawidłowo zdezynfekować ranę? Czy woda utleniona i spirytus to dobry pomysł? Przeczytaj nasz artykuł, aby poznać odpowiedzi na te i wiele więcej pytań dotyczących odkażania ran.
Przewijanie noworodka i niemowlęcia – jak zmienić pieluszkę?
W jaki sposób prawidłowo zmienić pieluszkę u noworodka? Czego nie robić przewijając dziecko? Jeśli nurtują Cię te pytania, przeczytaj nasz poradnik, w którym znajdziesz wiele wskazówek.
Olejek arganowy - właściwości i zastosowanie
Olej arganowy to bardzo cenny produkt o wielu właściwościach i szerokim zastosowaniu w kosmetyce. Przeczytaj nasz artykuł, aby poznać jego działanie i dowiedzieć się, jak go stosować.
Pielęgnacja protezy zębowej – jak i czym czyścić?
Czy wygotowywanie protezy to dobry pomysł? Czy można myć protezę zwykłą pastą do zębów? Odpowiedzi na te oraz wiele więcej pytań znajdziesz w naszym poradniku!
Makijaż na opadające powieki krok po kroku
Jeśli zastanawiasz się jak wykonać dzienny lub wieczorowy makijaż na opadającą powiekę, koniecznie przeczytaj nasz poradnik, dzięki któremu poznasz wiele praktycznych wskazówek.
Suplementy w ciąży – co należy przyjmować?
Suplementacja w ciąży jest bardzo ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jakie witaminy i minerały są najważniejsze oraz co powinnaś suplementować.