Aleksandra Dziura
230 artykułów
Jestem dietetyczką ze specjalizacją kliniczną i sportową oraz copywriterką. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia oraz wpływu codziennej diety na stan zdrowia i profilaktykę chorób. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się podczas indywidualnych konsultacji w gabinecie, warsztatów grupowych oraz merytorycznych, ale też przystępnych dla każdego artykułów.
Jak zapuścić brodę? Sposoby na zapuszczenie zarostu
Jak zacząć zapuszczać brodę? Co zrobić, aby była ona gęsta i zdrowa? Jeśli zadajesz sobie te pytania, koniecznie przeczytaj nasz poradnik. Znajdziesz tu wiele sprawdzonych wskazówek.
Jak i czym wyregulować brwi? Regulacja brwi krok po kroku
Regulacja brwi w domu nie musi być trudna. Jak to zrobić? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj najlepsze metody i akcesoria do regulacji brwi, które pomogą Ci osiągnąć wymarzony wygląd.
Jak prawidłowo obcinać paznokcie u nóg?
Jak prawidłowo obcinać paznokcie u nóg? Co zrobić, aby paznokcie nie wrastały? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, koniecznie przeczytaj nasz poradnik i poznaj najważniejsze wskazówki.
Jakie są domowe sposoby na skręconą kostkę?
Skręcona kostka to częsty uraz, któremu może towarzyszyć ból i obrzęk. Chcesz się dowiedzieć, jak złagodzić te dolegliwości? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj proste, domowe sposoby na skręcenie kostki.
Jak zagęścić włosy? Sposoby na zagęszczenie włosów
Marzysz o gęstych, mocnych, lśniących włosach? Przeczytaj nasz poradnik i wypróbuj nasze wskazówki. Dzięki nim kompleksowo zadbasz o włosy i wyraźnie poprawisz i kondycję.
Jak przyśpieszyć wzrost paznokci? Skuteczne sposoby, aby paznokcie rosły szybciej
Co zrobić, żeby paznokcie szybciej rosły? Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, jak dbać o paznokcie od wewnątrz i na zewnątrz. Dzięki temu będą długie, zdrowe i zadbane.
Ile powinien jeść noworodek?
Ile powinien jeść noworodek? Czy noworodek może jeść za dużo? Jeśli nurtują Cię te pytania, koniecznie przeczytaj nasz artykuł. Dowiesz się, ile i jak często powinien jeść Twój maluch.
Techniki uczenia się – efektywne metody zapamiętywania
Jakie są najlepsze techniki zapamiętywania? Jak szybko się nauczyć do egzaminu? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, przeczytaj nasz poradnik, dzięki któremu poznasz najlepsze metody wspierające naukę.