Aleksandra Dziura
230 artykułów
Jestem dietetyczką ze specjalizacją kliniczną i sportową oraz copywriterką. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia oraz wpływu codziennej diety na stan zdrowia i profilaktykę chorób. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się podczas indywidualnych konsultacji w gabinecie, warsztatów grupowych oraz merytorycznych, ale też przystępnych dla każdego artykułów.
Rolowanie mięśni – po co i w jaki sposób je wykonywać?
Jak zacząć się rolować i czy w ogóle warto to robić? Jaki roller wybrać? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań oraz listę polecanych produktów znajdziesz w naszym poradniku.
Pękające i suche pięty – jakie są przyczyny i jak sobie z nimi radzić?
Popękane, suche pięty to nie tylko problem estetyczny, ale też medyczny. Jak temu zapobiec i jak poprawić kondycję skóry stóp? Przeczytaj nasz poradnik, z którego dowiesz się jak postępować.
Książki dla wysoko wrażliwych
Wysoka wrażliwość to przede wszystkim silne odczuwanie bodźców oraz wysoki poziom empatii. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Sprawdź, jakie książki dla wysoko wrażliwych warto przeczytać!
Wyprawka do szpitala dla mamy i dziecka
Wyprawka do szpitala dla mamy i noworodka to bardzo ważny etap przygotowania do porodu. Co powinno się w niej znaleźć? O jakich dokumentach trzeba pamiętać? Przeczytaj nasz poradnik!
Najlepsze książki o rozwoju osobistym – ranking
Brakuje Ci motywacji? Czujesz, że potrzebujesz zmiany? Chcesz spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy? Przygotowaliśmy dla Ciebie ranking najlepszych książek o rozwoju osobistym. Sprawdź, które z nich warto przeczytać!
Jak karmić kota?
Nie wiesz, jak karmić kota? Chcesz zagwarantować swojemu pupilowi optymalny schemat żywienia, który zadba o jego zdrowie? Zebraliśmy dla Ciebie kilka najważniejszych wskazówek.
Dieta dla psa – jak dobrać i zbilansować dietę dla swojego pupila?
Nie wiesz jaką dietę wybrać dla swojego psa? Zastanawiasz się, która karma będzie najlepsza i jakie wybrać przekąski? Koniecznie przeczytaj ten poradnik.
Jak odstawić dziecko od karmienia piersią?
Odstawianie od piersi bywa bardzo trudne dla mamy i dziecka. Jak się do tego przygotować? Poznaj nasze wskazówki, które mogą pomóc Ci ułatwić ten proces.