Agata Soroczyńska
48 artykułów
Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach na kierunku Dietetyka ze specjalnością dietetyka kliniczna i Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Sport ze specjalnością żywienie i suplementacja w sporcie. Po ukończeniu studiów zaciekawiła mnie tematyka edukacji żywieniowej. Swoją wiedzę dietetyczną i doświadczenie w pracy z pacjentami przekazywałam poprzez publikowanie specjalistycznych artykułów, przeprowadzanie tematycznych webinarów i prowadzenie zajęć z dietetyki w szkole policealnej. Od kilku lat zajmuję się copywritingiem, gdzie łącze ze sobą dwa moje największe zainteresowania – pisanie i dietetykę. Prywatnie jestem fanką książek historycznych i fantasy. W wolne weekendy wyjeżdżam w góry, a popołudniami ćwiczę fitness.
Co jeść po treningu? Pomysły na posiłki potreningowe
Posiłek potreningowy ma za zadanie zregenerować organizm i uzupełnić utracone podczas ćwiczeń mikroelementy. Sprawdź, jakie produkty spożywcze są zalecane po wykonanej aktywności.
Czy picie zielonej herbaty jest bezpieczne w ciąży?
Zielona herbata jest znana ze swojego wpływu na pracę układu sercowo-naczyniowego i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Sprawdź, czy napój może być polecany kobietom w ciąży.
Jak poradzić sobie z kacem? Skuteczne sposoby na kaca
Kac to zespół objawów, które pojawiają się na drugi dzień po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu. Dowiedz się, jak złagodzić objawy kaca, stosując sprawdzone domowe i naturalne metody.
Trening cardio w domu – jak ćwiczyć, aby mieć efekty?
Trening cardio to jedna z lepszych form aktywności dla osób chcących poprawić swoją kondycję. Sprawdź, czym jest trening cardio i czy można go wykonywać także w domu.
Jak rozluźnić mięśnie? Sposoby na rozluźnienie mięśni
Stres, nieprawidłowa postawa ciała, siedzący tryb życia – to najczęstsze przyczyny napięć i bólów mięśniowych. Poznaj skuteczne ćwiczenia i pozostałe polecane metody rozluźniania mięśni.
Herbata rozgrzewająca – jak przygotować herbatę na rozgrzanie organizmu?
Regularne picie herbat rozgrzewających w okresie jesienno-zimowym wzmacnia naszą odporność i chroni przed wychłodzeniem organizmu. Sprawdź, z jakich składników je przygotować.
Suplementacja przed ciążą. Jakie witaminy i minerały brać planując ciążę?
W czasie przygotowań do ciąży zadbaj o uzupełnienie niezbędnych witamin i składników mineralnych. Dowiedz się, kiedy rozpocząć suplementację i jakie składniki warto przyjmować.
Jak pozbyć się zakwasów? Sposoby na zakwasy
Zakwasy to częsta przypadłość osób trenujących, która mimo intensywnego bólu nie zagraża zdrowiu. Poznaj skuteczne metody na pozbycie się zakwasów i sprawdź, jak im zapobiegać.