Nawilżenie pochwy – czym i jak nawilżać pochwę?

Prawidłowe nawilżenie pochwy jest bardzo ważne dla zachowania zdrowia intymnego, komfortu oraz satysfakcji ze współżycia. Jednocześnie problemy z suchością pochwy są bardzo powszechne i mogą być dokuczliwe. Jak sobie z tym poradzić? Czym i jak nawilżać skórę? Przeczytaj nasz poradnik!

Jak nawilżyć pochwę?

Pochwa fizjologicznie produkuje śluz, którego rolą jest nawilżenie błony śluzowej, ochrona przed wnikaniem drobnoustrojów oraz mechanicznymi otarciami i uszkodzeniami. Niedostateczne nawilżenie pochwy objawia się m.in. dyskomfortem, pieczeniem, swędzeniem, a także bolesnym współżyciem. Nic dziwnego, że wiele kobiet, po zaobserwowaniu u siebie pierwszych niepokojących objawów, zaczyna szukać sposobów na jak najszybsze rozwiązanie problemu. Jak pozbyć się go w skuteczny, ale również bezpieczny dla zdrowia sposób?

• Przede wszystkim, nie bagatelizuj symptomów i nie odwlekaj konsultacji u lekarza, zwłaszcza jeśli dolegliwości pojawiają się często i utrzymują przez dłuższy czas. Problemy z nawilżeniem pochwy mogą mieć wiele różnorodnych przyczyn. Bardzo ważne jest ich ustalenie i w razie konieczności wdrożenie leczenia preparatami ukierunkowanymi zarówno na zmniejszenie dolegliwości, jak i wyeliminowanie głównej przyczyny. Kluczem do rozwiązania problemu jest znalezienie wywołujących go czynników, a tych może być bardzo wiele (np. menopauza, zakażenia bakteryjne, grzybicze, nadmierny stres, problemy hormonalne),
• W profilaktyce oraz leczeniu problemów z nawilżeniem pochwy bardzo ważna jest codzienna, prawidłowa higiena i pielęgnacja miejsc intymnych. Pamiętaj, że pochwy nie należy myć w środku. Może to przynieść efekt odwrotny do zamierzonego oraz zaburzyć naturalne i fizjologiczne procesy, pogłębiając problem niedostatecznego nawilżenia. Codziennie myj zewnętrzne części okolic intymnych za pomocą ciepłej wody i delikatnych produktów do higieny intymnej, zapewniających utrzymanie prawidłowego pH. W sytuacjach awaryjnych, kiedy jesteś poza domem, a zależy Ci na przywróceniu uczucia komfortu i świeżości możesz wykorzystać chusteczki do higieny intymnej,

• Aby nawilżyć pochwę, stosuj też specjalne, dedykowane ku temu preparaty, które mogą przynieść szybką ulgę w dolegliwościach i zmniejszyć dyskomfort. Pamiętaj jednak, że większość z nich działa doraźnie i nie przyczynia się do rozwiązania głównego problemu ani wyeliminowania wywołującej go przyczyny. Artykuły do pielęgnacji okolic intymnych mogą być pomocne i bezpieczne, ale nie powinny stanowić jedynego sposobu na radzenie sobie z nawracającymi dolegliwościami.

Czym nawilżyć pochwę?

W przywracaniu naturalnego, odpowiedniego nawilżenia pochwy pomocne są różnego rodzaju preparaty oparte o składniki o działaniu nawilżającym i łagodzącym. Ich wybór skonsultuj z lekarzem-ginekologiem lub farmaceutą. Produkty mogą mieć postać globulek dopochwowych, żelu nawilżającego lub kremów. W ich składzie bardzo często występuje kwas mlekowy, kwas hialuronowy, wyciągi roślinne i panthenol o działaniu nawilżającym, łagodzącym podrażnienia, a także wspomagającym procesy regeneracyjne błony śluzowej wyściełającej pochwę.

• Przykładem produktu dedykowanego kobietom ze skłonnością do podrażnień okolic intymnych jest płyn do higieny intymnej z rumiankiem Ziaja Intima Profilaktyka Podrażnień. Zawiera ekstrakt z rumianku, prowitaminę B oraz kwas mlekowy. Zapewnia długotrwałe uczucie komfortu, czystości i świeżości,
• W szybkim przywracaniu uczucia komfortu i nawilżenia pochwy pomagają lubrykanty. Stosuje się je w celu ułatwienia współżycia i zmniejszenia ewentualnego dyskomfortu czy ryzyka powstawania podrażnień i otarć. Jeśli szukasz nawilżających żeli intymnych, sprawdź m.in.:

• Nawilżający żel intymny Feminum Aktiv – w jego składzie znajdziesz m.in. hialuronian sodu. Jest skuteczny w nawilżaniu i wspomaganiu regeneracji błony śluzowej narządów intymnych. Dzięki właściwościom zwiększającym poślizg ułatwia współżycie i redukuje możliwość pojawienia się otarć. Może być bezpiecznie stosowany z prezerwatywami. Dodatkowo wspomaga przywrócenie naturalnego pH pochwy stanowiącej barierę ochronną przed bakteriami i innymi drobnoustrojami,
• Delikatny żel intymny na bazie wody Unimil Aqua Aloe – zawiera ekstrakty z aloesu o właściwościach łagodzących i nawilżających. Dzięki temu zmniejsza uczucie dyskomfortu, zapobiega otarciom i ułatwia współżycie. Jego formuła umożliwia stosowanie go razem z prezerwatywami,
• Stymulujący, nawilżający żel intymny z pobudzającą guaraną Durex Play, massage 2w1 – ma delikatną, gładką, jedwabistą w dotyku formułę, dzięki czemu zmniejsza dyskomfort związany z suchością pochwy podczas współżycia.

Lubrykanty przynoszą też szybką ulgę w dolegliwościach związanych z niedostatecznym nawilżeniem pochwy, ułatwiają współżycie i zwiększają czerpaną z niego satysfakcję. Pamiętaj jednak, że nie działają one na przyczynę problemu, dlatego, jeśli dolegliwości często nawracają, stosowanie żeli nawilżających podczas stosunku nie powinno być jedyną metodą postępowania i nie może zastępować konsultacji lekarskiej.

Sprawdź popularne kategorie

Nawilżenie pochwy – domowe sposoby

Aby poradzić sobie z niedostatecznym nawilżeniem pochwy, wiele kobiet decyduje się na różnorodne, domowe sposoby, z nadzieją, że przyniosą ulgę i poprawią komfort. Niestety nie jest to polecany sposób postępowania.

• Niewłaściwie stosowane, domowe metody prowadzą do podrażnień, infekcji, zaburzeń pH i flory bakteryjnej naturalnie zasiedlającej pochwę,
• W przypadku problemów z niedostatecznym nawilżeniem, lepiej sięgnąć po specjalne, dobrze przebadane i bezpieczne preparaty, które mogą realnie pomóc i niosą za sobą niskie ryzyko skutków ubocznych,
• Jeżeli chcesz zadbać o naturalne nawilżenie, nie zapominaj o wystarczająco długiej grze wstępnej przed stosunkiem pochwowym. Pomijanie tego ważnego elementu życia seksualnego bywa częstym powodem bolesnego współżycia. Dla urozmaicenia możesz zaproponować, np. wykorzystanie zabawek erotycznych.
• Suchość pochwy może powodować duży stres. Jeśli tak dzieje się w Twoim przypadku, zastanów się nad zastosowaniem odpowiednich technik relaksacyjnych.

Podsumowanie

Problemy z suchością pochwy są bardzo powszechne i mają wiele przyczyn. Nie powinny być bagatelizowane, ponieważ mogą być objawem problemów zdrowotnych. W przypadku niedostatecznego nawilżenia pochwy i towarzyszących jej dolegliwości sięgnij po lubrykanty, które mają działanie nawilżające. Produkty poprawiają komfort i ułatwiają współżycie. Bardzo ważna jest też odpowiednia, codzienna, ale łagodna higiena intymna zapewniająca utrzymanie prawidłowego pH pochwy. W przypadku wątpliwości co do sposobu postępowania i doboru produktów zawsze konsultuj się z lekarzem.

Źródła:

1. Bohbot J., de Belilovsky C., Brami G., Efficacy of a medical device containing liposomal hyaluronic acid against vulvo-vaginal dryness. Gynecol Obstet Fertil, 2015
2. Nappi R., Kokot-Kierepa M., Vaginal health: Insights, views and attitudes (VIVA) - results from an international survey. Climacteric, R. 20, cz. 6 (2017), s. 519-524