Kubeczki menstruacyjne

Kubeczki menstruacyjne – czym są?

Kubeczki menstruacyjne to środki higieniczne stosowane w trakcie okresu. Wsuwa się je do pochwy w celu zbierania krwi miesiączkowej. Po kilku lub kilkunastu godzinach pojemniczki należy opróżnić, wylewając ich zawartość do toalety bądź umywalki. W porównaniu do tradycyjnych tamponów lub podpasek można je ponownie aplikować. Należy jednak pamiętać, aby wcześniej dokładnie umyć ręce.

Kubeczki menstruacyjne wykonuje się najczęściej z silikonu, choć dostępne są również pojemniczki z tworzywa termoplastycznego TPE. Materiały wykorzystywane do produkcji nie wchodzą w reakcję z wydzielinami wydobywającymi się z szyjki macicy. Charakteryzują się wysoką trwałością oraz elastycznością. Nadają się do stosowania nawet przez 10 lat, ale trzeba pamiętać o ich prawidłowym przechowywaniu. Co kilka miesięcy zaleca się włożyć je do wrzącej wody i gotować przez około 5 min. Opcjonalnie kubeczki menstruacyjne umieszcza się w roztworze wody z solą lub octem.

Kubeczki menstruacyjne – rodzaje

Kubeczki menstruacyjne różnią się twardością materiału, dlatego należy dobierać je indywidualnie.  Wyróżnia się produkty typu:

• Soft – poleca się je w szczególności paniom prowadzącym siedzący tryb życia. Artykuły odznaczają się dużą sprężystością i miękkością. Z tego powodu ich aplikacja wymaga odrobiny wprawy;
• Classic – to najczęściej wybierane kubeczki menstruacyjne. Ich materiał cechuje się większą twardością. Pojemniczki są elastyczne, dlatego łatwo umieszcza się je na ściankach pochwy. Odpowiednio umocowane nie przeszkadzają w wykonywaniu codziennych obowiązków. Nie czuć ich również przy zmianach pozycji ciała;
• Sport – kubeczki menstruacyjne rekomenduje się kobietom ceniącym wysiłek fizyczny o wyrobionych mięśniach dna macicy. Charakteryzują się największym stopniem twardości. Są sztywne, dlatego nie stanowią przeszkody podczas treningów.

Jaki rozmiar kubeczka wybrać?

Znalezienie właściwego produktu wymaga indywidualnego podejścia. Kubeczki menstruacyjne muszą ściśle przylegać do ścian pochwy. Większość producentów udostępnia wskazówki ułatwiające zakup odpowiedniego modelu. Warto się nimi posiłkować, ponieważ źle dopasowane artykuły nie zapewnią właściwej ochrony. W razie wątpliwości zaleca się skonsultować z ginekologiem. Do kluczowych czynników pomagających w doborze rozmiaru zaliczają się:

• Budowa ciała;
• Prowadzony tryb życia;
• Obfitość krwawienia miesiączkowego;
• Liczba porodów;
• Położenie szyjki macicy.

Po kubeczki menstruacyjne w rozmiarze S najczęściej sięgają kobiety, które nie rodziły wcześniej dzieci. Produkty poleca się również osobom wysportowanym z silnymi mięśniami dna macicy. Większe modele dedykuje się natomiast paniom mającym za sobą przynajmniej jeden poród. Właściwe zaaplikowany pojemniczek na krew miesiączkową jest praktycznie niewyczuwalny. Nie sprawia bólu ani dyskomfortu. Nie przeszkadza też w wykonywaniu codziennych czynności.

Jak założyć kubeczek menstruacyjny?

Założenie kubeczka menstruacyjnego wymaga wprawy. Zwykle jednak użytkowniczki nabierają pewności siebie już po 2 lub 3 cyklach. Na początku zaleca się dla pewności stosować wkładki higieniczne chroniące przed przeciekaniem. Prawidłowo umieszczony pojemniczek nie powinien się przesuwać. Jego krawędzie utrzymują się na ściankach pochwy. Stabilizację zapewniają dodatkowo mięśnie dna macicy. Przed rozpoczęciem aplikacji należy pamiętać o zachowaniu podstawowych zasad higieny – trzeba dokładnie umyć ręce i opłukać kubeczek pod bieżącą wodą. Warto zapoznać się też ze szczegółowymi instrukcjami załączanymi przez producentów.

1. Kubeczek umieszcza się w pozycji stojącej, kucznej lub siedzącej. Krawędzie pojemniczka ściska się dwoma palcami (najczęściej kciukiem i palcem wskazującym).
2. Następnie produkt wsuwa się wewnątrz pochwy (pojemniczków nie trzeba aplikować tak głęboko, jak tamponów).
3. Do ostatnich etapów zalicza się zwolnienie ucisku i rozprężenie elastycznego kubeczka menstruacyjnego. Właściwie założony artykuł zasysa się na ściankach pochwy. Jeśli pojemniczek nie zostanie przytwierdzony prawidłowy, można go delikatnie okręcić w palcach.

Jak wyjąć kubeczek menstruacyjny?

Kubeczek menstruacyjny najlepiej wyjmować w łazience. Warto lekko unieść nogę, np. opierając ją o krawędź wanny. Aby wydobyć pojemniczek, należy ścisnąć jego brzegi i ostrożnie przesuwać ku dołowi. Po usunięciu silikonowego zbiorniczka trzeba delikatnie przechylić produkt, wylewając jego zawartość. Następnie kubeczki menstruacyjne opłukuje się pod bieżącą wodą i aplikuje ponownie. Pojemniczek opróżnia się regularnie w zależności od obfitości krwawienie, jednak nie rzadziej niż co 12 godzin.

Wyciąganie kubeczka miesiączkowego nie przysparza wielu trudności. Większość użytkowniczek szybko nabywa wprawy. Modele posiadają końcówkę ułatwiającą wyjmowanie. W razie problemów z przesuwaniem silikonowego zbiorniczka palcami należy przykucnąć i delikatnie napinać oraz rozprężać mięśnie dnia macicy. Wówczas pojemniczek powinien się odessać i obniżyć. Potem pozostaje już tylko złapać pojemniczek palcami i delikatnie usunąć.

Kubeczki menstruacyjne – zalety

Kubeczki menstruacyjne są coraz chętniej wybierane przez kobiety w różnym wieku. Wśród ich głównych zalet trzeba wskazać:

• Bezpieczeństwo stosowania – silikonowe zbiorniczki są wykonane z nietoksycznego materiału. Charakteryzują się elastycznością, a ponadto są miękkie w dotyku. Nie podrażniają błon śluzowych wewnątrz dróg rodnych. Przy zachowaniu zasad higieny i zaleceń producenta nie zwiększają ryzyka pojawienia się infekcji intymnych;
• Wygoda użytkowania – kubeczki menstruacyjne nie wymagają częstego wyjmowania i nie przeciekają. Pozwalają na zachowanie świeżości nawet podczas intensywnych treningów. Nie trzeba ich często zmieniać. Dobrze dopasowane są praktycznie niewyczuwalne;
• Łatwość aplikacji – zakładanie i opróżnienie kubeczków nie zajmuje dużo czasu. Produkty najlepiej wyjmować nad umywalką lub ubikacją. Opcjonalnie poleca się zaopatrzyć w specjalne chusteczki pozwalające na oczyszczenie silikonowych zbiorniczków – rozwiązanie sprawdza się w miejscach z utrudnionym dostępem do bieżącej wody;
• Oszczędność – w porównaniu z tradycyjnymi środkami higieny osobistej kubeczki menstruacyjne nadają się do wielorazowego użytku. Z reguły służą kilka, a nawet kilkanaście lat – każdy z nich ma określoną datę przydatności;
• Ekologiczne rozwiązanie – kubeczki menstruacyjne są przyjazne dla środowiska naturalnego i nie generują odpadów. Zbiorniczki trzeba jednak przechowywać w przystosowanych do tego woreczkach i raz na kilka miesięcy dezynfekować we wrzącej wodzie;
• Możliwość stosowania w nocy – kubeczki menstruacyjne nadają się do zakładania na noc. Nie przeciekają. Stanowią doskonałą alternatywę dla podpasek lub tamponów. Nie plamią pościeli oraz bielizny;
• Obserwacja organizmu – kubeczki menstruacyjne umożliwiają obserwację intensywności oraz wyglądu krwi miesiączkowej. Dzięki temu łatwiej wykrywa się wszelkie nieprawidłowości, np. w postaci zbyt intensywnego okresu lub stanu zapalnego; 
• Uczucie świeżości – kubeczki nie posiadają zapachu. Nie wymagają częstej zmiany. W porównaniu do tradycyjnych artykułów higienicznych rzadziej dochodzi do zabrudzenia ubrań czy pościeli.

Kubeczki menstruacyjne – wady

Stosowanie kubeczków menstruacyjnej ma pewne wady, ale większość z nich ma charakter przejściowy i wynika z nieznajomości produktów. Do głównych minusów zaliczają się:

• Problem z doborem – wiele trudności przysparza dopasowanie odpowiedniego rozmiaru. Wprawdzie można posiłkować się instrukcjami producenta, ale w praktyce nie ma gwarancji, że kubeczek menstruacyjny będzie idealnie pasować. Tymczasem nieodpowiednio dobrany model zwiększa ryzyko przeciekania i brudzenia ubrań, a ponadto powoduje dyskomfort; 
• Wysokie koszty początkowe – kubeczki menstruacyjne są dużo droższe od podpasek lub tamponów, jednak – w porównaniu do tradycyjnych środków higienicznych – nadają się do wielorazowego użytku. Służą co najmniej kilka lat. W dłuższej perspektywie korzystanie z silikonowych zbiorników generuje znaczne oszczędności; 
• Kłopoty z prawidłową aplikacją – na początku użytkowania pojawiają się problemy z umieszczeniem oraz wyciąganiem kubeczków menstruacyjnych z pochwy. Z reguły trudności mijają po około 2 lub 3 miesiącach stosowania. Z czasem panie nabywają wprawy, a aplikacja produktów odbywa się coraz sprawniej;
• Opróżnianie kubeczków w miejscach publicznych – z silikonowych pojemniczków należy systematycznie wylewać zawartość. Trzeba je też opłukiwać pod bieżącą wodą. O ile we własnym domu nie ma z tym problemu, sytuacja komplikuje się w toaletach publicznych. Wówczas najlepiej zabierać ze sobą chusteczki do czyszczenia kubeczków menstruacyjnych.

Kubeczki menstruacyjny – przeciwwskazania

Kubeczki menstruacyjne poleca się kobietom w każdym wieku. Czasem jednak pojawiają się przeciwwskazania do ich stosowania. W takim wypadku należy sięgnąć po tradycyjne podpaski lub tampony. Do najczęstszych przyczyn, dla których zaleca się zrezygnować z silikonowych zbiorniczków zaliczają się:

• Uczulenie na silikon medyczny – zjawisko występuje stosunkowo rzadko, ale nie da się go zupełnie wykluczyć. Do najczęstszych objawów alergii należą świąd, obrzęk, wysypka, pieczenie;
• Nienaruszona błona dziewicza – kubeczki menstruacyjne nie są polecane dziewicom. Ich aplikacja może uszkodzić delikatną strukturę błony dziewiczej;
• Zagrożenie zespołem wstrząsu toksycznego – jeśli u kobiety istnieje zwiększone ryzyko TSS, lepiej zrezygnować z kubeczków menstruacyjnych;
• Zalecenia ginekologa – w przypadku, gdy lekarz zakaże używania silikonowych pojemniczków na krew miesiączkową, należy się do tego dostosować;
• Nadmierne napięcie w obrębie mięśni dna macicy – czasem zdarza się, że mięśnie dna macicy są zbyt napięte, co uniemożliwia umieszczenie kubeczków wewnątrz pochwy.

Marki powiązane z kategorią: Kubeczki menstruacyjne