Co pyli w październiku?

Proces pylenia przebiega najintensywniej wiosną i latem, co nie oznacza, że w miesiącach jesiennych alergicy mogą odetchnąć z ulgą. Choć sezon pylenia roślin zbliża się ku końcowi, to w powietrzu wciąż unoszą się alergeny, które mogą wywoływać charakterystyczne objawy uczulenia. Przeczytaj, co pyli w październiku. 

Co uczula w październiku? 

Alergia to niewłaściwa reakcja układu odpornościowego na pozornie nieszkodliwe substancje, zwane alergenami. U zdrowych osób nie wywołują one żadnych objawów. Jednym z głównych rodzajów alergenów są pyłki roślin, które mogą wywoływać sezonowe reakcje alergiczne. Choć stężenie pyłków w powietrzu jesienią stopniowo słabnie, to u niektórych wciąż mogą występować charakterystyczne objawy uczulenia, do których należą: 

• katar i uporczywy świąd nosa, 
• łzawienie, zaczerwienienie i swędzenie oczu, 
• duszność i kaszel 
• wysypka, świąd, suchość skóry, 
• częste kichanie. 

W przebiegu choroby mogą pojawić się również nietypowe objawy alergii, takie jak ból głowy, mgła mózgowa, niespecyficzne wysypki skórne oraz zespół miejscowej anafilaksji ustnej (OAS), czyli alergia krzyżowa. Niepokojącym objawem jest gorączka przy alergii. Należy pamiętać, że w sezonie jesiennym gorączka może świadczyć też o przeziębieniu. W celu wzmocnienia układu odpornościowego warto w tym czasie wprowadzić suplementację, np. Floradix Odporność i Energia, suplement diety zawierający składniki wspierające pracę układu immunologicznego, redukujące uczucie zmęczenia oraz chroniące organizm przed stresem oksydacyjnym. 

Problem alergii na pyłki nasila się głównie wiosną i latem, czyli w miesiącach intensywnego kwitnienia wielu gatunków drzew, traw i chwastów. Koniec lata nie oznacza jednak końca pylenia. W październiku w dalszym ciągu pylą niektóre gatunki roślin, głównie chwasty, a także zarodniki grzybów mikroskopowych z rodzaju Cladosporium i Alternaria. 

Co pyli w październiku? 

Zarodniki grzybów pleśniowych 

Zarodniki grzybów pleśniowych z rodzaju Cladosporium i Alternaria swoją aktywność rozpoczynają już w maju, a kończą na przełomie października i listopada. Sprzyjające warunki do wzrostu znajdują w wilgotnym środowisku, typowym dla deszczowej jesieni. Wdychanie alergenu może prowadzić do zaostrzenia objawów uczulenia, takich jak katar sienny, kaszel i dokuczliwe swędzenie, a także wywoływać symptomy podobne do przeziębienia lub grypy. Co ważne, kontakt z grzybami pleśniowymi może nastąpić zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz budynków. Pleśń rozwija się w wilgotnej ziemi kwiatów doniczkowych, w piwnicach, w niewietrzonych i wilgotnych tkaninach, w drewnie czy na ścianach, a o jej obecności świadczy charakterystyczny zapach stęchlizny. 

Pokrzywa, bylica, ambrozja, babka 

W październiku nadal unoszą się w powietrzu pyłki roślin wiatropylnych, między innymi pokrzywy, bylicy, babki i ambrozji, choć ich ilość jest znacznie mniejsza niż w sezonie wiosenno-letnim. Ryzyko wystąpienia objawów alergicznych jest wyższe w ciepłe, bezdeszczowe dni. Warto przy tym podkreślić, że sezony pylenia mogą się różnić w poszczególnych latach.

Osoby uczulone powinny na bieżąco śledzić aktualne informacje dla alergików, umieszczane na stronie Ośrodka Badania Alergenów Środowiskowych (OBAŚ). Punkty pomiarowe OBAŚ funkcjonują w większych miastach Polski od 1990 roku. Wykorzystują one unikalną metodę automatycznego rozpoznawania ziaren pyłku roślin, opracowaną we współpracy z naukowcami z Politechniki Warszawskiej. 

Przeczytaj również co pyli w listopadzie. 

Co może uczulać w październiku? Roztocza kurzu domowego 

Oprócz pyłków roślin i zarodników grzybów pleśniowych, jesienne alergie mogą być wywoływane przez zarodniki grzybów, takich jak Aspergillus i Penicillium, obecne w powietrzu przez cały rok w stałym stężeniu. 

• Grzyby te znajdują się głównie w miejscach o dużej wilgotności, z mocno ograniczonym dostępem do światła i świeżego powietrza, takich jak piwnice, łazienki czy kuchnie. 
• Zarodniki grzybów mogą ponadto znajdować się w kurzu domowym, zawierającym roztocza kurzu domowego – częstyczynnik wywołujący alergię.  
• Namnażaniu się roztoczy sprzyjają warunki panujące w mieszkaniach podczas sezonu grzewczego, gdy centralne ogrzewanie podnosi temperaturę w pomieszczeniach, a szczelne okna ograniczają cyrkulację powietrza. 

Osoby wrażliwe na roztocza kurzu domowego zauważają objawy alergii szczególnie rano, zaraz po przebudzeniu. Są to: ból głowy, uczucie niewyspania, zatkany nos, cieknący katar oraz kaszel związany z podrażnieniem gardła. Dodatkowo mogą wystąpić obrzęki błon śluzowych. U pacjentów z astmą, atopowym zapaleniem skóry lub innymi chorobami dermatologicznymi, kontakt z roztoczami może prowadzić do nasilenia objawów. 

Jak radzić sobie z objawami alergii? 

Jednym ze sposobów jest przyjmowanie tabletek na alergię, które dzięki hamowaniu aktywności histaminy zmniejszają reakcję zapalną, opuchliznę, wysypkę, swędzenie i łzawienie oczu oraz katar. Do łagodzenia uciążliwych objawów alergii stosuje się także preparaty do zakraplania, między innymi krople do nosa na alergię udrażniające kanaliki nosowe oraz upłynniające zalegający w nosie śluz, a także specjalne krople do oczu na alergię, które dbają o higienę oka i pomagają pozbyć się alergenu. 

Aby zminimalizować ryzyko kontaktu z alergenem: 

• Utrzymuj odpowiednią wentylację w pomieszczeniach poprzez regularne wietrzenie, dzięki czemu zredukujesz wilgotność i zapobiegniesz rozwojowi pleśni. 
• Zwróć uwagę na wszelkie oznaki wilgoci i rozwoju pleśni, takie jak przebarwienia, zapach stęchlizny czy zmiana tekstury materiałów budowlanych. 
• Podczas pylenia unikaj spacerów i aktywności na świeżym powietrzu w lasach, na łąkach czy w parkach. 
• Stosuj zdrową, zrównoważoną dietę. 
• Ścieraj nagromadzony kurz i wycinaj zeschnięte liście z roślin domowych. 
• Zapoznaj się z kalendarzem pylenia i sytuacją w Twoim regionie. 

Ponadto można wprowadzić suplementację wspomagającą łagodzenie reakcji alergicznych. Sprawdź np. Calcium Duo Alergo, suplement diety bezsmakowy wzbogacony o wapń i kwercetynę w postaci tabletek musujących rozpuszczalnych w wodzie oraz Sinutin Dr. Max, suplement diety z tymiankiem, ślazem dzikim, melisą, lipą i brodziuszką wiechowatą, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego i odpornościowego, a także działają kojąco na gardło. Z kolei suplement Alerbon, wspomaga organizm w alergii – wspiera hamowanie wyrzutu histaminy i ogranicza intensywność reakcji układu odpornościowego na skutek kontaktu z alergenami.  

Zobacz też leki na alergię dla dzieci. 

Podsumowanie 

W październiku pylenie roślin jest już mniej intensywne niż w miesiącach wiosennych czy letnich, jednak wciąż mogą występować alergeny traw czy niektórych chwastów. Jesienne miesiące sprzyjają również zwiększonemu uwalnianiu zarodników grzybów i pleśni, a zmieniające się warunki pogodowe, mogą nasilać nieprzyjemne objawy. 

Źródła:

1. S. Hasan Arshad, Czy ekspozycja na alergeny wewnątrzdomowe może mieć istotny wpływ na rozwój alergii oraz astmy, https://podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/011/098/original/Strony_od_MpD_2010_11-15.pdf?1467981710 [dostęp 27.07.2024 r.] 
2. Komunikat pyłkowy dla alergików, https://toksy-alergo.cm-uj.krakow.pl/pl/komunikat-pylkowy-dla-alergikow-malopolska/ [dostęp 27.07.2024 r.] 
3. A. Zawadzka-Krajewska, Pyłkowica – nie tylko alergiczne, sezonowe zapalenie błony śluzowej nosa, https://www.czytelniamedyczna.pl/2243,pylkowica-nie-tylko-alergiczne-sezonowe-zapalenie-blony-sluzowej-nosa.html [dostęp 27.07.2024 r.]